Alignmentfragen entlang der Dilts-Pyramide
Ein nützliches Modell zur Klärung und Ausrichtung dieser Ebenen ist die „Dilts-Pyramide“, auch bekannt als das Modell der „logischen Ebenen“ nach Robert Dilts. Dieses Modell strukturiert menschliche Erfahrung und Veränderungsprozesse auf verschiedenen Ebenen und hilft, Hindernisse und Potenziale im Coaching zu erkennen.
Umwelt (Umgebung)
Die unterste Ebene der Pyramide bezieht sich auf die äußeren Umstände, in denen wir leben und arbeiten. Hier geht es darum, die Rahmenbedingungen zu verstehen, in denen eine Person agiert, sowie die äußeren Einflüsse und Gegebenheiten zu reflektieren.
Coaching-Fragen zur Umwelt (zum Kontext):
- In welcher Umgebung befindest du dich derzeit, und wie beeinflusst sie dich?
- Welche äußeren Faktoren behindern oder unterstützen dich bei der Erreichung deiner Ziele?
- Wo möchtest du dich in Zukunft aufhalten – physisch, beruflich oder sozial?
- Wer oder was in deiner Umgebung motiviert dich, und wer oder was demotiviert dich?
- Welche Veränderungen in deiner Umgebung wären hilfreich, um deine Vision besser zu verwirklichen?
Verhalten
Die zweite Ebene bezieht sich auf die Handlungen und Verhaltensweisen, die du im täglichen Leben ausführst. Hier wird analysiert, wie du dich in bestimmten Situationen verhältst und ob dieses Verhalten förderlich für deine Ziele ist.
Coaching-Fragen zum Verhalten:
- Was tust du konkret, um deine Ziele zu erreichen?
- Gibt es Verhaltensweisen, die dich daran hindern, voranzukommen? Wenn ja, welche?
- Wie könntest du dein Verhalten anpassen, um bessere Ergebnisse zu erzielen?
- Welche kleinen Verhaltensänderungen könnten sofort einen positiven Einfluss haben?
- Was würdest du tun, wenn du keine Angst vor dem Scheitern hättest?
Fähigkeiten und Kompetenzen
Diese Ebene umfasst die Fähigkeiten, Fertigkeiten und Kompetenzen, die dir zur Verfügung stehen. Hier geht es darum, wie gut du ausgestattet bist, um deine Aufgaben und Ziele zu erfüllen, und welche Fähigkeiten du möglicherweise weiterentwickeln möchtest.
Coaching-Fragen zu Fähigkeiten und Kompetenzen:
- Welche deiner Stärken helfen dir, deine derzeitigen Herausforderungen zu meistern?
- Welche Fähigkeiten oder Kompetenzen würdest du gerne weiterentwickeln?
- Wo liegen deine größten Lernmöglichkeiten in Bezug auf deine Ziele?
- Gibt es Fähigkeiten, die du noch nicht nutzt, obwohl du sie bereits hast?
- Wie kannst du deine Talente noch wirkungsvoller einsetzen?
Überzeugungen und Werte
Diese Ebene betrifft deine Glaubenssätze und die Werte, die dein Leben leiten. Überzeugungen können sowohl förderlich als auch hinderlich sein, und hier geht es darum, sie bewusst zu reflektieren und bei Bedarf anzupassen.
Coaching-Fragen zu Überzeugungen und Werten:
- Welche Überzeugungen hast du über dich selbst und deine Fähigkeiten?
- Gibt es limitierende Glaubenssätze, die dich zurückhalten? Welche könnten das sein?
- Welche Werte sind dir im Leben besonders wichtig, und wie lebst du sie?
- Welche Überzeugungen unterstützen dich auf deinem Weg, und welche behindern dich?
- Wie müssten deine Überzeugungen aussehen, damit du dein volles Potenzial entfalten kannst?
Identität
Die Identitätsebene betrifft das Selbstbild und die Frage „Wer bin ich?“ Es geht darum, wie du dich selbst siehst, was du für eine Person bist und welche Rolle du in verschiedenen Kontexten des Lebens einnimmst.
Coaching-Fragen zur Identität:
- Wie definierst du dich selbst – wer bist du, und wofür stehst du?
- Welche Rolle spielst du in deinem Leben, und wie passt diese Rolle zu deinen Zielen?
- Was macht dich als Person einzigartig?
- Wer möchtest du in Zukunft sein, und was musst du tun, um diese Identität zu leben?
- Welche Aspekte deines Selbstbildes müssten sich verändern, um erfolgreicher zu sein?
Zugehörigkeit, und Sinn
Die oberste Ebene der Dilts-Pyramide befasst sich mit dem größeren Sinn des Lebens, deiner Vision und der Frage, wofür du im Leben stehst. Es geht darum, ein Gefühl der Verbundenheit mit einer größeren Gemeinschaft oder einem höheren Ziel zu entwickeln.
Coaching-Fragen zur Vision und Sinn:
- Was ist der tiefere Sinn deines Lebens – was möchtest du hinterlassen?
- Wie passt das, was du heute tust, zu deiner langfristigen Vision?
- Wem oder was fühlst du dich verbunden, und wie beeinflusst das deine Entscheidungen?
- Welche übergeordneten Ziele motivieren dich, und wie kannst du sie stärken?
- Welche Vision hast du für die Zukunft, und welche ersten Schritte kannst du jetzt gehen, um sie zu realisieren?
Wozu ist das gut?
Das Ziel des Alignments ist es, auf allen Ebenen ein Gleichgewicht herzustellen, damit der Coachee seine Ziele nicht nur definieren, sondern auch effektiv und im Einklang mit seinen Werten und seiner Identität erreichen kann.
Das Modell der Dilts-Pyramide bietet im Coaching eine wertvolle Struktur, um Blockaden, Inkongruenzen und Möglichkeiten auf verschiedenen Ebenen des persönlichen Wachstums zu erkennen. Indem man auf jeder Ebene Fragen stellt, erhält der Coachee die Möglichkeit, sich klarer auszurichten und somit mehr Kohärenz und Zielstrebigkeit in seinem Leben zu erreichen.
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